不眠症の原因と対策・解消
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不眠症の原因、症状、対策、治療法など徹底解説します
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不眠症の種類~総論
不眠症にはさまざまな種類があります。
なぜなら不眠の原因は様々であり、それにより不眠症の種類が異なってくるからです。
不眠症の種類についての理解を深める事は非常に大切なことです。
これから数回に分けて不眠症の種類について説明を加えていきます。
自分がどの種類の不眠症に該当するか、参考にして下さい。
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0102)精神生理性不眠症 >>
不眠症の原因について
不眠症の症状について
不眠症とは
総論
身体的要因
生物学的要因
心理的要因
精神医学的要因
薬理学的要因
入眠障害
中途覚醒
早期覚醒
熟眠障害
不眠症の対策・予防方法
不眠症の治療方法
総論
興奮しすぎない
カフェイン控える
寝る準備を整える
間違った不眠症対策
夜の運動
ベッドでの読書
治療のはじめに
何科にいくべきか
診断方法
睡眠薬を使用する治療
睡眠薬を使用しない治療
治療期間について
不眠症の種類
不眠症の薬について
総論
精神生理性不眠症
睡眠状態誤認
特発性不眠症
薬原性不眠
反跳性不眠
不眠症の程度
不眠症の薬データベース
総論
睡眠薬についての基礎知識
睡眠薬の効果
睡眠薬の種類とその特徴
バルビツール酸系睡眠薬について
睡眠導入剤とは
睡眠改善薬について
不眠症と漢方薬
睡眠薬の弊害・注意点など
総論
種類
効果
妊娠中の睡眠について
総論
妊娠中の不眠症の対処法
更年期障害と不眠症
睡眠薬の大量摂取について
睡眠薬による健忘について
睡眠薬と飲酒の関係
風邪薬を飲むと眠くなる理由
高齢者と睡眠薬
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