不眠症の原因～生理学的要因
不眠症の原因として、生理学的要因があります。今回は不眠症の原因の一つである生理学的要因について説明します。
不眠症の生理学的要因とは一体何なのでしょうか。
生理学的要因とは環境の変化や騒音、温度や湿度の環境が原因により不眠症の原因になっている場合をいいます。
例えば海外旅行に行ったときに起こる時差ぼけや、夜勤等で昼夜が逆転し、深夜勤務になったために眠れなくなる場合などが考えられます。
生理学的要因で不眠症になった場合には生活習慣を改めることにより改善できます。
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