総論
不眠症の原因～総論
不眠症の原因は、一つではありません。色々なな要因が不眠症の原因になっているのです。
まずどのような要因が不眠症の原因になっているのか大まかに把握しておきましょう。
一般的に
①身体的要因
②生理学的要因
③心理的要因
④精神医学的要因
⑤薬理学的要因
が不眠症の代表的な原因となっています。
まず自分がどの要因に基づいた不眠症であるかを把握する事が非常に大切です。
原因を追求せずに、ただ睡眠薬を処方してもらう事はやめましょう。
原因を突き止め、不眠症の抜本的な解決を図る事が非常に大切なのです。
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